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在国内注册ins的方法比较复杂且存在风险，因为Instagram在国内被屏蔽了。但以下是一些可以尝试的方法。
方法一（适用于Android）：
1、下载Instagram应用，由于Instagram在国内被屏蔽，可能需要使用某些下载工具如Google Play Store的替代工具来下载Instagram的APK安装包。
2、安装应用后打开，进入注册页面，填写注册信息，优先使用谷歌账号可以直接登录，如果没有谷歌账号可以通过手机号码注册，填写出生日期时请注意，一定要超过13岁，否则会被限制使用部分功能。
方法二（适用于iOS）：
由于Instagram在国内被屏蔽，需要使用非中国大陆地区的Apple ID账号登录iTunes商店进行下载，下载完成后，进入注册页面进行注册即可。
这些方法可能存在风险，包括但不限于账号被封禁等风险，由于Instagram的某些功能在中国可能无法正常使用，因此可能需要使用其他替代方法或工具来实现类似的功能，同时请注意遵守当地的法律法规和使用条款，尊重他人的隐私和权益，无论如何，请确保您的行为合法并遵守当地的网络使用规范。